El encierro que vive gran parte del mundo debido a la situación actual ha modificado muchos de nuestros hábitos, empezando con nuestras rutinas de ejercicio y alimentación. Estar confinado no se traduce necesariamente en inactividad física; Hay muchos ejercicios que se puedan realizar en el hogar sin recurrir a la ayuda de materiales. Aquí enumeramos algunas prácticas.
